Tự vệ cơ bản

🌟 Bài học: Kỹ năng tự vệ cơ bản cho trẻ em

1. Vì sao cần học tự vệ?

• Đôi khi ngoài đường, ở trường, hay nơi công cộng… có thể có người làm con sợ hãi, muốn làm hại hoặc bắt nạt con.

• Kỹ năng tự vệ không có nghĩa là đánh nhau, mà là cách để bảo vệ bản thân và thoát khỏi nguy hiểm an toàn.

2. Nguyên tắc quan trọng khi tự vệ

1. An toàn là trên hết → không đứng lại đánh nhau. Việc của con là thoát ra, chạy đến chỗ an toàn và tìm người giúp đỡ.

2. Không gây gổ trước → chỉ tự vệ khi thật sự bị đe dọa.

3. Luôn tìm người lớn đáng tin cậy → thầy cô, bố mẹ, công an, bảo vệ…

3. Các kỹ năng cơ bản

👉 Kỹ năng 1: Giữ khoảng cách an toàn

• Khi có người lạ đến gần, con lùi lại 2 bước.

• Nếu họ cố chạm vào, con đưa tay ra trước, nói lớn:

  • “Dừng lại, cháu không quen chú/cô!”

  • “Đừng chạm vào cháu!”

👉 Kỹ năng 2: Giọng nói mạnh mẽ

• Khi bị đe dọa hoặc muốn người khác biết, con hãy:

  • Hét to: “Cứu cháu với!”, “Có người lạ!”

• Giọng nói to sẽ khiến người xấu sợ hãi và thu hút sự chú ý của người xung quanh.

👉 Kỹ năng 3: Thoát khi bị nắm tay

• Nếu ai đó nắm cổ tay con:

  • Xoay mạnh cổ tay về phía khoảng trống (giữa ngón cái và ngón trỏ của họ).

  • Giật nhanh ra và chạy thật nhanh.

👉 Kỹ năng 4: Bảo vệ cơ thể

• Nếu bị đẩy ngã, con hãy:

  • Dùng tay che mặt.

  • Nhanh chóng đứng dậy và chạy khỏi chỗ đó, không đánh trả.

👉 Kỹ năng 5: Tìm nơi an toàn

• Ngay khi thoát được, con hãy chạy về phía:

  • Thầy cô, công an, bảo vệ, cha mẹ, hoặc đám đông.

• Kể rõ ràng: “Có người lạ muốn bắt cháu”, “Bạn ấy đánh cháu”…

4. Bài tập thực hành cùng trẻ

• Đóng vai tình huống:

  1. Một người lạ đến gần hỏi đường → con tập nói “Cháu không biết, cháu đi cùng bố mẹ” và rời đi.

  2. Một bạn trong lớp kéo tay con mạnh → con tập xoay cổ tay thoát ra và nói: “Bạn buông ra, mình không thích!”.

• Tập hét to: Thi ai hét được câu “Cứu cháu với!” to và rõ nhất.

• Trò chơi quan sát: Khi đi đường, tập cho con nhận biết nơi an toàn gần nhất (nhà dân, cửa hàng, chú bảo vệ…).

5. Lời nhắn cho trẻ

• Con luôn có quyền an toàn và được bảo vệ.

• Tự vệ không phải là đánh nhau, mà là tìm cách thoát khỏi nguy hiểm nhanh nhất.

• Khi gặp nguy hiểm, hãy nhớ:
  Hét to – Thoát nhanh – Tìm người lớn giúp đỡ.