Cơ thể mình hoạt động như thế nào

🌟 BÀI HỌC: CƠ THỂ MÌNH HOẠT ĐỘNG NHƯ THẾ NÀO?

1. Mở đầu – Gợi hỏi trẻ

Cô giáo hỏi:

• “Các con có bao giờ thắc mắc: Tại sao mình chạy được? Tại sao mình phải ăn cơm? Vì sao ban đêm mình phải đi ngủ? Và làm sao mà mình ngày một cao lớn hơn?”

Cơ thể chúng ta giống như một ngôi nhà kỳ diệu, trong đó có rất nhiều “người thợ” cùng làm việc mỗi ngày.

---

2. Khi ăn uống

• Thức ăn đi vào miệng, được răng nghiền nhỏ và lưỡi đẩy xuống bụng.

• Trong bụng, thức ăn biến thành chất bổ để nuôi cơ thể.

• Nhờ đó, ta có năng lượng để chạy, học và chơi.

👉 Bài học: Ăn đủ chất, ăn rau và uống nước mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh.

---

3. Khi ngủ

• Ban đêm, cơ thể cần nghỉ ngơi.

• Trong giấc ngủ, não bộ được thư giãn, cơ bắp được hồi phục.

• Ngủ đủ giấc giúp sáng hôm sau ta tỉnh táo, học nhanh và chơi vui.

👉 Bài học: Ngủ sớm, ngủ đủ 8–9 tiếng mỗi ngày.

---

4. Khi chơi

• Chạy nhảy giúp tim đập nhanh hơn, máu chảy đều hơn.

• Cơ bắp rèn luyện để khỏe mạnh.

• Chơi còn giúp ta học cách hợp tác, chia sẻ với bạn bè.

👉 Bài học: Mỗi ngày nên chơi vận động để cơ thể vừa khỏe vừa vui.

---

5. Khi học

• Não bộ hoạt động giống như một chiếc “máy tính thông minh”.

• Mỗi lần học chữ, học toán, não sẽ ghi nhớ và kết nối kiến thức.

• Càng rèn luyện, não càng thông minh và nhanh nhạy.

👉 Bài học: Học chăm chỉ, nhưng cũng cần nghỉ ngơi hợp lý.

---

6. Khi lớn lên

• Nhờ ăn uống đủ chất, ngủ ngon, chơi thể thao và học tập, cơ thể dần cao hơn, khỏe hơn.

• Trẻ em sẽ trở thành thiếu niên, rồi người lớn.

• Trong quá trình lớn lên, chúng ta còn học cách sống tử tế và biết yêu thương.

👉 Bài học: Mỗi ngày ta đang lớn lên, nên hãy biết chăm sóc bản thân.

---

7. Hoạt động gợi ý cho lớp

1. Trò chơi “Người thợ trong cơ thể”: Chia nhóm – nhóm làm “tim”, nhóm làm “não”, nhóm làm “dạ dày”… để minh họa cơ thể đang làm việc.

2. Vẽ sơ đồ cơ thể: Vẽ hình người đơn giản, tô màu từng bộ phận (tim, não, bụng, tay chân) và ghi chú chức năng.

3. Góc thực hành: Cùng nhau tập thể dục 5 phút, sau đó đặt tay lên ngực để cảm nhận tim đập nhanh hơn.

---

✨ Kết luận cho trẻ:
Cơ thể giống như một cỗ máy kỳ diệu. Nếu con biết ăn uống lành mạnh, ngủ đủ, chơi vận động, học chăm và sống vui vẻ, thì mỗi ngày con sẽ cao hơn, khỏe hơn và thông minh hơn.