Phòng chống đuối nước, thoát hiểm dưới nước

BÀI HỌC DÀNH CHO TRẺ:

KỸ NĂNG PHÒNG CHỐNG ĐUỐI NƯỚC, THOÁT HIỂM DƯỚI NƯỚC

1. Vì sao cần học kỹ năng phòng chống đuối nước?

• Đuối nước là một trong những tai nạn nguy hiểm nhất đối với trẻ em.

• Nhiều bạn nhỏ gặp nguy hiểm khi đi bơi, đi chơi gần sông, hồ, biển hoặc khi trời mưa lũ.

• Nếu biết cách phòng tránh và tự bảo vệ, con có thể giữ an toàn cho bản thân và giúp đỡ người khác đúng cách.

2. Kỹ năng phòng tránh đuối nước

1. Không chơi gần ao, hồ, sông, suối, mương… nếu không có người lớn đi cùng.

2. Luôn mặc áo phao khi đi thuyền, đi bè hoặc tham gia hoạt động dưới nước.

3. Không đùa nghịch, xô đẩy nhau dưới nước vì rất dễ trượt ngã, uống nước và bị đuối.

4. Học bơi an toàn: Nên học bơi cùng thầy cô hoặc huấn luyện viên, không tự học một mình.

5. Nhận biết nơi nguy hiểm: Cấm tắm ở sông sâu, hồ nước xoáy, khu vực có biển cảnh báo.

3. Kỹ năng thoát hiểm khi gặp nguy hiểm dưới nước

• Bình tĩnh, không hoảng loạn: Càng vùng vẫy mạnh càng dễ chìm.

• Ngửa mặt lên trời, thả lỏng cơ thể để nổi trên mặt nước.

• Đập tay hoặc chân nhẹ nhàng để giữ thăng bằng và hô to: “Cứu con với!”

• Nếu biết bơi: Bơi chậm theo kiểu ếch hoặc ngửa, không bơi nhanh sẽ mất sức.

• Nếu bị chuột rút:

  • Hít sâu, thả lỏng.

  • Dùng tay xoa bóp chỗ bị chuột rút (thường là bắp chân).

  • Sau đó bơi từ từ vào bờ.

4. Kỹ năng khi thấy bạn khác bị đuối nước

• Không nhảy xuống cứu ngay vì con có thể bị kéo chìm theo.

• Hét lớn gọi người lớn đến giúp.

• Tìm vật dụng để cứu hộ: cành cây, áo phao, can nhựa, chai nước rỗng… ném cho bạn để bám vào.

• Đứng ở nơi an toàn khi đưa tay hoặc cây cho bạn nắm.

5. Thực hành cùng trẻ

• Cha mẹ, thầy cô có thể dạy trẻ cách nổi trên nước, cách mặc áo phao đúng.

• Tập cho trẻ tình huống giả định: “Nếu con đang chơi gần hồ mà bạn ngã xuống thì con sẽ làm gì?” để trẻ nhớ lâu hơn.

✅ Ghi nhớ cho trẻ:

• Không tự ý đi bơi, đi gần sông hồ mà không có người lớn.

• Luôn mang áo phao khi tham gia hoạt động dưới nước.

• Biết cách kêu cứu và giữ bình tĩnh để tự cứu mình.

• Giúp bạn bằng cách gọi người lớn và đưa đồ vật hỗ trợ, không nhảy xuống cứu một mình.