📖 Câu Chuyện Thú Vị
🚀
Bí Mật Của Không Gian
Bạn có biết không? Khi các phi hành gia bay lên vũ trụ, họ sẽ cao hơn tới 5cm! Nhưng đó không phải là tin tốt đâu nhé.
😴
Cơ Thể "Lười Biếng"
Trong không gian không có trọng lực, cơ thể của họ bắt đầu "lười biếng":
- 💪 Cơ bắp yếu đi
- 🦴 Xương mất canxi
- ❤️ Tim không phải làm việc nhiều
Giống như khi bạn nằm dài trên giường cả ngày, cơ thể sẽ không khỏe mạnh!
🏋️
Giải Pháp Thần Kỳ
Vì vậy, các phi hành gia phải tập thể dục 2 giờ mỗi ngày với những thiết bị đặc biệt:
- 🏃 Chạy bộ với dây đai giữ chân
- 🚴 Đạp xe trong không trung
- 🏋️ Nâng tạ để giữ cơ bắp khỏe mạnh
Thật tuyệt phải không? 💪
🎮 Trò Chơi: Giúp Phi Hành Gia Tập Luyện!
🧑🚀
Số lần tập: 0
Nhấn vào các nút để giúp phi hành gia tập thể dục!
Mục tiêu: 10 lần tập luyện 🎯
🎉 Xuất Sắc!
Bạn đã giúp phi hành gia hoàn thành bài tập!
10/10
🧠 Câu Đố Kiến Thức
Hãy kiểm tra xem bạn đã hiểu bài học chưa nhé!
📊 Kết Quả Của Bạn
0/5
💡 Áp Dụng Vào Cuộc Sống
Học từ phi hành gia để có cuộc sống khỏe mạnh hơn!
🏃♂️
Tập Thể Dục Mỗi Ngày
Giống như phi hành gia, các em cũng cần vận động ít nhất 1 giờ mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh. Chơi thể thao, nhảy dây, hay đạp xe đều rất tốt!
🦴
Uống Sữa Và Ăn Rau Xanh
Để xương chắc khỏe như phi hành gia, các em cần canxi từ sữa, phô mai, và rau xanh. Xương khỏe sẽ giúp em cao lớn!
💪
Không Nằm Lì Cả Ngày
Nếu chỉ nằm xem tivi hoặc chơi điện thoại, cơ bắp sẽ yếu đi giống như trong không gian. Hãy đứng dậy và vận động nhé!
❤️
Chăm Sóc Trái Tim
Chạy nhảy giúp tim mạnh khỏe. Tim khỏe sẽ giúp em có nhiều năng lượng để học và chơi!
🌟
Kiên Trì Như Phi Hành Gia
Phi hành gia tập 2 giờ mỗi ngày dù rất mệt. Em cũng hãy kiên trì tập luyện để trở thành phiên bản tốt nhất của mình!
